百香果是一种不常见的水果，生长于热带和亚热带地区，又有“鸡蛋果”、“巴西国”的别称，百香果有很高的食用价值，百香果中富含人体所需的17种氨基酸，多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，在平时的生活中吃百香果可以起到促消化，化痰，提醒神脑，活血强身，镇静止痛的功效，百香果又有“果汁之王”，“摇钱树”等美称，在平时的生活中，女人都很喜欢吃水果，那女人每天一个百香果身体，会有什么变化呢？一起来看一下吧。

女人一天一个百香果，坚持30天，身体可能收获3个“好处”

1、排毒养颜

百香果中含有大量的维生素c，可以帮助我们净化机体，把有害物质快速的排出体外，起到改善肌肤、排毒美容的效果，而且有很多女性在平时的生活中有痛经的症状，一天一个百香果还可以起到很好的止痛作用，缓解痛经。百香果中含有的胡萝卜素，可以清除人体的自由基，延缓衰老，所以一天一个百香果可以让你显得更加年轻，而且百香果中含有独有的食物纤维，不仅不易消化，还可以增加肠胃的饱腹感，能够吸附胆固醇和胆汁之类的有机分子，能够抑制脂肪的产生，而且百香果还可以改善我们人体的营养结构，降低体内脂肪，起到减肥的作用。

2、润肠通便

多数女性都比较懒，喜欢吃不爱运动，所以基本都有便秘的情况，不妨每天吃一个百香果，可以起到缓解便秘的作用。因为百香果中含有的膳食纤维非常丰富，可以促进排泄，能够清除肠道内堆积的毒素和垃圾，减少肠道患病的几率，可以起到缓解便秘的效果。

3、生津润喉

百香果中含有的氨基酸，可以修复我们人体受伤的细胞，而且还有清热解毒的功效，尤其是现在天气比较寒冷，比较干燥，在每天吃一个百香果，对于治疗喉咙干、声音嘶哑、风热咳嗽、口腔溃疡等有很好的效果，现在气候干燥，很容易嗓子不舒服，每天吃一个百香果，可以起到生津止渴、润喉的效果。

其实每天一个百香果，除了有以上三个好处之外，还可以提高我们身体的免疫力，让我们免受细菌病毒的侵袭，百香果中含有的番茄红素可以清除体内的自由基，能够起到防癌抗癌的作用，还可以预防一些心血管疾病，对我们的身体是很有好处的，所以女人在平时的生活中不妨一天一个百香果，坚持一段时间，你会发现身体有了意想不到的可喜变化。

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